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Lesson
産後トータルケアクラス
全6回を通し、体と心、産後のすべてを丁寧に整えるクラスです。
対 象：産後１ヶ月以上たった女性
日 程：１レッスン２時間 全６回
受 講 料：￥18,000（税込）
特記事項：お休みの回は￥1,000で振替ができます
マタニティケアクラス
出産、産後を見据えて、妊娠期から体と心を整えるクラスです。
対 象：妊娠16週以降で、医師から運動制限を受けていない女性
日 程：１レッスン90分
受 講 料：￥3,000（税込）
3か月間、食事管理と運動のアドバイスを行いながら、
適正な体重を目指すとともに、リバウンドしにくく、
健康な体と心を作っていきます。
対 象：BMI値19以上の方
日 程：１レッスン２時間 全12回
受 講 料：￥120,000（税込）
ダイエットプログラム
企業向け出張レッスン
従業員のために健康面での福利厚生をしっかりしたい企業の方へ。
働く人の体と心を健康に元気にすることで、仕事に対する意欲、
効率を向上させ、あなたの会社に活力を届けるレッスンを
ご提供します。
対 象：企業様（業種・規模は問いません）
日 程：ご相談ください
受 講 料：ご相談ください（ボールレンタル・保険料含む）
特記事項：その他、詳細についてはご相談ください。
プライベートレッスン
1名～3名様程度までのグループの方向けに、ご希望に合った
プログラムをご提供します。
対 象：どなたでも
日 程：ご相談ください
受 講 料：￥5,000（税込）/1人
オンラインレッスン
ダウンロード不要のZOOMアプリを使い、オンラインでレッスンを行います。
対 象：どなたでも
日 程：ご相談ください
受 講 料：￥2,500（税込）
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